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 Massada de Polvo

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MensagemAssunto: Massada de Polvo   Massada de Polvo Icon_minitimeDom 17 Nov 2013, 18:01

Massada de Polvo
Massada de Polvo Massada-de-Polvo-SI-2
Ingredientes para 3 pessoas:

  • 1 polvo com cerca de 850g
  • 80 ml de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 folhas de louro
  • 100g de chouriço de carne sem pele cortado em cubinhos
  • 2 malaguetas
  • 390g de tomate pelado cortado em cubinhos
  • 125 ml de vinho branco
  • 220g de massa macarronete
  • Coentros picados
  • Sal q.b.
Preparação:

1. Coloque o polvo num tacho.
Tape e deixe cozinhar em lume brando entre 30 a 40 minutos, até que fique tenrinho.
Quando o polvo estiver cozido, adicione meio litro de água e deixe ferver.
Logo que comece a ferver, retire o polvo para um prato e reserve o caldo.

2. Num tacho, leve ao lume o azeite, a cebola, os alhos, as folhas de louro, as malaguetas e o chouriço.
Mexa e deixe refogar.
Ao refogado, adicione o tomate.
Mexa e deixe refogar mais um pouco.
Junte o vinho branco e o caldo de cozer o polvo.
Mexa e deixe ferver durante 5 minutos.

3. Entretanto, quando o polvo estiver frio, corte-o em pedacinhos.

4. Tempere o caldo com sal.
Junte a massa, mexa e deixe cozer aproximadamente 15 minutos.
Caso seja necessário, acrescente um pouco mais de água.

5. Quando a massa estiver cozida, junte o polvo e os coentros.
Misture tudo e sirva.


Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 2854 kcal | Lipídios: 132g | Hidratos de Carbono: 207g | Proteinas: 179g
Por pessoa: Calorias: 951,3 kcal | Lipídios: 44g | Hidratos de Carbono: 69g | Proteinas: 59,6g
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