Hiperatividade Saiba como beneficiar da sensação de calma e relaxamento

Hiperatividade
Saiba como beneficiar da sensação de calma e relaxamento


Algumas crianças parecem andar constantemente "no ar", não querendo sentar-se sossegadas durante muito tempo. Isto pode ser esgotante para os pais e
Se, no inicio, a criança não cooperar para efectuar uma rotina de reflexologia, continue a tentar - nem que seja por alguns minutos.
Uma criança hiperactiva depressa beneficiará da sensação de calma e relaxamento através da sua total atenção.






1. Comece com uma simples massagem aos pés para ajudar a criança a acalmar-se. Com as mãos amparando o seu pé direito, massaje gentilmente as plantas dos pés com as pontas dos seus dedos. Mova os dedos em círculos exercendo uma suave pressão, cobrindo totalmente a planta. Repita com o pé esquerdo.




2. Continue a acalmar o seu filho com a respiração do plexo solar. Pressione as pontas dos seus polegares nos pontos em ambos os pés. Sugira ao seu filho que respire profundamente enquanto pressiona esses pontos. Alivie a pressão e peça-lhe que expire. Repita 3 vezes.



3. Agora trabalhe o ponto reflexo do cérebro no pé direito. Começando com o dedo grande, pressione o seu polegar no topo. Mantenha contando até três. Faça o mesmo nos dois dedos mais próximos. Repita no pé esquerdo.





4. Prossiga para o ponto reflexo da glândula adrenal no pé direito. Use o seu polegar para pressionar e mantenha contando até três. Use um contacto suave porque esta área pode ser sensível, especialmente se o seu filho estiver a passar por muito stresse. Repita no pé esquerdo. Termine massajando suavemente ambos os pés.

Com a coloboração do livro "massagem para crianças" - Arte Plural Edições