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Assunto: lanche saudável Qui 16 Out 2014, 19:31
Receitinha para o lanche da tarde - saudavel Panqueca de banana sem farinha Ingredientes 1 banana 2 ovos
Se quiser acrescente duas colheres de farelo de aveia integral(fica melhor).
Modo de preparação Bata no liquidificador os ovos e a banana. Coloque uma concha de massa na frigideira antiaderente de preferência, apenas morna. Em fogo bem baixo, espere um minutinho e vire para assar do outro lado. Sirva com mel ou uma cobertura de sua preferência.
Obs: A massa é muito leve e delicada, faça em fogo realmente baixo e caso precise unte a frigideira com um pouquinho de manteiga ou margarina light.